スキンケア

乾燥肌のスキンケアどうされてますか？

空調設備に囲まれた暮らしをしている私たちにとって、肌の乾燥が気になります。特に冬は乾燥しやすいので注意が必要です。肌がカサカサになると、肌荒れがすすんで、シワの原因にもなります。また、乾燥肌はかゆみを引き起こす場合もあります。

乾燥肌というのは、肌の角質層から水分が少なくなったり、皮脂の分泌が足りなくなっている状態のことをいいます。角質層は、肌を外界の刺激から守ってくれています。それが乾燥によって、角質層が弱まると、刺激に対して無防備になります。

角質層にはNMFという天然保湿成分があります。NMFがたくさんあると、保湿力があり潤いある肌を保つことができます。

乾燥肌の方の保湿力を保つために必要なお手入れの注意点として、

１．乾燥肌の人は硫黄入りの洗顔料や入浴剤を使用しないようにする。（脂性肌の人は、逆に肌を乾燥させるために皮膚科ですすめられる場合もあります）
２．洗顔はぬるま湯が基本で、40度以上のお湯で洗わない。
３．タオルは、上から押さえるように使い、皮膚をこすらない。
４．洗顔の泡はしっかり泡立てて使う。（石鹸ではなく、泡で洗うという感覚で）

などが、あげられます。

化粧品によるスキンケア対策と、上記のように生活の中で気をつけることが大切です。

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美人の条件としてよくいわれるのは健康な美しい肌。
肌の張り・艶のある・顔色のいい肌は、その人を美しく輝かせてくれます。

反対に、どんなに美形でメイクを決めても、肌が荒れていると、なんとなく疲れて見えてしまいます。肌荒れには十分気をつけたいものです。

さて、肌荒れの原因にはどんなものがあるでしょう。

肌の張りや艶がなく、キメが乱れて、吹き出物や乾燥に悩まされている人は、もしかするとストレスが原因かもしれません。

ストレスと聞くと、心理的なものを思い浮かべますが、環境ストレスや暑さ寒さ、排気ガスや乾燥などもストレス要因です。また、社会的ストレス（家庭・職場）も原因にあげられることでしょう。

肌荒れが、ホルモンバランスの乱れによるものかもしれません。
女性特有の月経・妊娠・出産・更年期など体の変化があります。このホルモンバランスが崩れて、肌にその影響がでるということもあるのです。

肌荒れがおきたら、体調の管理に気を配りましょう。
今使用している化粧品が自分の肌が合っているのか、使い方や適量を見直してみましょう。特に保湿をしっかりし、肌の抵抗力を落とさないようにしましょう。

肌荒れが続くと、アトピー肌や敏感肌になり、痛みや痒みで角質がぼろぼろになります。そうなる前に、改善していきたいですね。

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